Mūsų žarnyno mikrobiomoje yra daugybė naudingų bakterijų, kurios atlieka svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą. Viena iš jų – Faecalibacterium prausnitzii (F. prau), kuri yra viena iš gausiausių bakterijų sveiko žmogaus žarnyne, sudaranti iki 15 % visos fekalinės mikrobiotos.
Viena pagrindinių priežasčių, kodėl F. prau yra tokia svarbi, – jos gebėjimas gaminti butiratą, trumposios grandinės riebalų rūgštį, kuri palaiko žarnyno sveikatą ir atlieka svarbų vaidmenį storosios žarnos fiziologijoje. Butiratas yra pagrindinis storosios žarnos gleivinės ląstelių energijos šaltinis.
Storosios žarnos ląstelių energijos šaltiniai
Storosios žarnos gleivinę dengiančios ląstelės, vadinamos kolonocitais, turi dvi pagrindines funkcijas: jos pasisavina naudingas maistines medžiagas ir saugo nuo kenksmingų medžiagų. Dauguma žmogaus ląstelių energiją gauna iš gliukozės ar ketonų, tačiau kolonocitai pirmenybę teikia butiratui.
Butiratą gamina specializuotos bakterijos, tokios kaip F. prau, kurios fermentuoja maistines skaidulas. Daugiausia butiratą gaminančių bakterijų aptinkama storosios žarnos pradžioje (proksimalinėje dalyje), kur butirato koncentracija yra didžiausia. Ši medžiaga keliauja per visą storosios žarnos ilgį, kur palaiko ląstelių funkciją ir sveiką gleivinės atsinaujinimą.
Kolonocitai metabolizuoja butiratą savo mitochondrijose – ląstelių energijos gamybos centruose. Pakankamas butirato kiekis padeda palaikyti ląstelių augimą ir diferenciaciją, įskaitant taurelines ląsteles, kurios gamina muciną – pagrindinį žarnyno gleivių sluoksnio komponentą. Šis sluoksnis veikia kaip barjeras, saugantis žarnyną nuo patogenų ir toksinų.
Butirato poveikis storosios žarnos sveikatai
Kai organizme yra pakankamai butirato, jis palaiko:
- Epitelio atsinaujinimą, kuris apsaugo nuo genetinių mutacijų ir sumažina polipų bei vėžinių pokyčių riziką.
- Uždegimo mažinimą, padedant palaikyti sveiką imuninį atsaką.
- Žarnyno gleivių gamybą, kuri saugo gleivinę nuo dirgiklių.
- Žarnyno barjero vientisumą, užkertant kelią „žarnyno nesandarumui“.
Jei butirato trūksta, kolonocitai pradeda naudoti autofagiją – vidinį mechanizmą, kai ląstelės skaido savo baltymus, kad gautų energijos. Moksliniai tyrimai su gyvūnais parodė, kad pelės, augintos sterilioje aplinkoje be bakterijų, turi neišsivysčiusią storąją žarną, nes jų kolonocitai neturi pakankamai butirato.
Probiotic 30 (22.5 mlrd.), 60 kapsulių
Aukštos kokybės probiotikų ir prebiotikų kompleksas
- 30 moksliškai pagrįstų gerųjų bakterijų padermių
- 22,5 mlrd. gyvųjų bakterijų kiekvienoje kapsulėje
- Su kliniškai ištirtu LIVAUX® prebiotiku, kuris skatina F. prausnitzii augimą žarnyne
- Uždelsto veikimo kapsulės užtikrina gerųjų bakterijų atsparumą skrandžio rūgštims ir efektyvų jų patekimą į žarnyną
- El. knyga apie probiotikus – parsisiųskite nemokamai!
Kaip „Livaux®“ padeda palaikyti F. prausnitzii ir butirato gamybą?
Kadangi F. prausnitzii negali būti papildoma kaip probiotikas, nes tai anaerobinė bakterija, vienintelis būdas padidinti jos kiekį žarnyne yra skatinti jos augimą natūraliai. Čia svarbų vaidmenį atlieka prebiotikai.
Livaux® – tai patentuotas prebiotikas, išgautas iš auksinių kivių, kuris sudaro palankią terpę F. prausnitzii augimui ir veiksmingumui.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad Livaux® vartojimas gali padidinti F. prausnitzii kiekį žarnyne. Be to, lėtai fermentuodamasis storosios žarnos visame ilgyje, jis užtikrina nuolatinę naudingų bakterijų mitybą.
Apibendrinimas
Norint palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotą, svarbu skatinti butirato gamybą natūraliu būdu. Kadangi F. prausnitzii yra viena iš pagrindinių butirato gamintojų, ją svarbu palaikyti tinkama mityba ir prebiotikais, tokiais kaip Livaux®.
Herbavel.lt turinio komanda – rašome apie mitybą, maistines medžiagas ir maisto papildus. Mūsų tikslas – aiškiai ir profesionaliai pateikti informaciją, remiantis patikimais moksliniais šaltiniais, kad skaitytojai galėtų lengviau suprasti sveikatingumo temas.