Kodėl bandant išjudinti žarnyną dažnai raižo pilvą (ir kaip to išvengti?)

Jei kada nors bandėte išjudinti sustojusį žarnyną vaistinėje pirktomis priemonėmis ar stipriomis žolelių arbatomis, tikriausiai žinote tą jausmą: pilvo raižymas, spazmai, ūmus noras bėgti į tualetą ir pojūtis, kad žarnynas dirba ne natūraliai, o per prievartą.

Dėl šio diskomforto dalis žmonių tokių priemonių atsisako ir kenčia toliau. Kiti ieško švelnesnių sprendimų, bet dažnai atsitrenkia į tą pačią problemą – priemonė arba neveikia, arba veikia per staigiai.

O juk sveikame organizme žarnyno judėjimas neturėtų kelti skausmo. Supratus paprastą žarnyno veikimo mechaniką, tampa aišku, iš kur atsiranda raižymas ir kodėl stipresnis ne visada reiškia geresnis.

Kodėl kyla pilvo raižymas?

Dalis stipriai veikiančių laisvinamųjų augalų ir cheminių preparatų veikia gana tiesmukai – jie intensyviai stimuliuoja žarnyno sieneles.

Gavęs tokį impulsą, žarnynas bando kuo greičiau išstumti turinį ir pradeda smarkiau susitraukinėti. Problema iškyla tada, kai žarnyne tuo metu jau yra susikaupusių dujų, turinys sausas, o sienelės įsitempusios – tokiu atveju stiprus judinimas dažnai virsta ne palengvėjimu, o raižymu ir spazmais.

Jeigu žarnynas įsitempęs, sausas ir pilnas dujų, vien stiprus impulsas judėti nėra protingas sprendimas. Tai panašu į bandymą stumti užstrigusį mechanizmą dar didesne jėga.

Kita dažna klaida – gerti vien sausas skaidulas, kai žarnynas jau sustojęs. Skaidulos gali būti naudingos, bet jos turi veikti kartu su pakankamu vandens kiekiu. Jei drėgmės trūksta, skaidulos gali dar labiau padidinti pilnumo jausmą ir pūtimą.

Koks yra protingesnis sprendimas?

Kad žarnyno tranzitas vyktų sklandžiau, neužtenka jį tiesiog stipriai pajudinti. Formulėje turi susijungti keli dalykai vienu metu: žarnyno judėjimas, virškinimo komfortas, skaidulos, drėgmė ir kartieji augalai.

Kitaip tariant – žarnynui reikia ne smūgio, o protingo impulso.

1945 m. formulės logika, kuri veikia iki šiol

Ši idėja nėra nauja. Dar 1945 metais JAV žolininkas dr. Johnas R. Christopheris sukūrė augalinę formulę, kurioje žarnyno judėjimą palaikantys augalai derinami su ingredientais, svarbiais virškinimo komfortui, tulžies išsiskyrimui ir žarnyno turinio judėjimui.

Man labiausiai ir patinka ši logika – ne vienas agresyvus ingredientas, o apgalvotas augalų derinys.

Herbavel Colon Cleanser sukurtas remiantis būtent šia – Christopherio – formulės baze, tik pritaikyta šiuolaikiniams ES saugos reikalavimams: 10 augalinių ingredientų, be nereikalingų priedų ar sintetinių veikliųjų medžiagų.

Jos esmė – ne kuo stipriau išjudinti žarnyną bet kokia kaina, o palaikyti normalų tranzitą plačiau: per judėjimą, virškinimo komfortą, skaidulas ir kartumynus.

Pažiūrėkime, kaip ši logika sudėliota pačioje formulėje.

1. Žarnyno judėjimo palaikymas

Žarnynui reikia impulso, bet ne tokio, kuris priverčia jį susitraukinėti per jėgą.

Herbavel Colon Cleanser formulėje tam naudojami rabarbarų stiebų milteliai ir tikrųjų alavijų ekstraktas – augaliniai ingredientai, padedantys palaikyti žarnyno judėjimą ir reguliarų tranzitą.

Bet svarbiausia – formulėje jie neveikia vieni. Vien judinimo neužtenka, ypač kai žmogus jau jaučia pūtimą, sunkumą ar įtampą pilve.

2. Virškinimo komfortas

Kartu su žarnyno judėjimo palaikymu reikia pagalvoti ir apie komfortą.

Pankoliai ir imbieras tradiciškai naudojami virškinimo komfortui palaikyti, dujų kaupimuisi mažinti ir pilvo sunkumo jausmui lengvinti.

Pilvo raižymas dažnai kyla ne dėl paties žarnyno judėjimo, o dėl to, kad jis vyksta įsitempusioje, dujų pilnoje aplinkoje. Gera formulė nesitenkina vien judinimu – ji padeda žarnynui dirbti ir komfortiškiau.

3. Drėgmė, tūris ir sklandesnis turinio judėjimas

Kad žarnyno turinys judėtų normaliai, jam reikia tinkamos konsistencijos.

Gliukomananas yra skaidula, sugerianti vandenį ir padedanti formuoti minkštesnę žarnyno turinio masę. Tai svarbu, nes sausas, kietas turinys juda sunkiau ir dažniau sukelia diskomfortą.

Todėl vartojant tokio tipo produktus būtina užsigerti vandeniu – be jo net gera skaidula gali tapti problema, o ne pagalba.

4. Kartieji augalai ir virškinimo palaikymas

Formulėje taip pat yra karčiųjų augalų – raugerškių žievės ir kiaulpienių šaknų ekstraktų.

Tokie augalai tradiciškai naudojami virškinimo sulčių ir tulžies išsiskyrimui palaikyti. Žarnyno darbas juk neprasideda vien pačiame žarnyne – virškinimas, tulžis, skaidulos, dujos ir žarnyno judėjimas veikia kaip viena sistema, todėl vienos jos dalies palikti nuošalyje tiesiog neverta.

5. Papildomi augalai formulės balansui

Herbavel Colon Cleanser sudėtyje yra ir saldymedžių šaknų ekstrakto, varnalėšų šaknų miltelių bei vienamečių paprikų miltelių.

Šie ingredientai formulėje atlieka papildomą, bet ne mažiau svarbų vaidmenį – jie neįneša naujos, atskiros funkcijos, o sutvirtina tai, ką jau daro kiti augalai: palaiko bendrą virškinimo sistemos balansą, kurio siekia visa formulė.

Čia ir slypi skirtumas tarp subalansuotos augalinės formulės ir paprastos stiprios laisvinamosios arbatos.

Kuo ši formulė išsiskiria?

Vienoje kapsulėje – 10 augalinių ingredientų, apie kuriuos jau kalbėjome. Kiekvienas turi savo vietą: vieni palaiko žarnyno judėjimą, kiti virškinimo komfortą, treti – skaidulų, kartumynų ir augalinių medžiagų balansą.

Tokia formulė ir skiriasi nuo priemonių, kurių vienintelis tikslas – kuo stipriau ir greičiau išjudinti žarnyną, neatsižvelgiant į tai, kaip žmogus tuo metu jausis.

Mano rekomendacija

Jeigu nuo stiprių laisvinamųjų priemonių jums raižo pilvą, problema nebūtinai ta, kad jūsų žarnynas per jautrus. Dažniau problema ta, kad priemonė veikia per siaurai – tik stipriai stumia, bet nepadeda sukurti geresnių sąlygų pačiam judėjimui.

Žarnynui reikia ne smūgio, o protingo impulso.

Todėl renkantis tokio tipo produktą verta žiūrėti ne tik į tai, ar jis laisvina, bet ir į tai, kaip sudėliota visa formulė: ar joje yra skaidulų, virškinimo komfortą palaikančių augalų, kartumynų ir ingredientų, padedančių palaikyti normalesnį žarnyno darbą.

Būtent tokia logika vadovautasi kuriant Herbavel Colon Cleanser.