Guminukai skirti papildyti mitybą vitaminu D3 – maistine medžiaga, kuri svarbi imuninei sistemai, kaulams, dantims ir raumenų veiklai. Tinka vaikams nuo 12 metų ir suaugusiems.
Viename guminuke yra
| 1 guminuke yra: | Kiekis | (RMV*. %): |
|---|---|---|
| Vitaminas D3 4000TV | 100 µg | 2000 % |
Vartojimas
Vaikams nuo 12 metų ir suaugusiems rekomenduojama sukramtyti po 1 guminuką per dieną.
Ar šiuos guminukus gali vartoti jaunesni nei 12 metų vaikai?
Guminukų etiketėje nurodyta, kad jie skirti nuo 12 metų ir suaugusiems, nes viename guminuke yra didelė vitamino D3 dozė – 4000 TV (100 µg).
Tačiau, kadangi vitaminas D3 organizme kaupiasi, jo nereikia vartoti kasdien — galima vartoti ir rečiau, išlaikant tą patį bendrą poveikį.
Jeigu jaunesniam vaikui (6–11 metų) gydytojas yra nustatęs mažą vitamino D kiekį arba rekomendavęs vartoti didesnę dozę, galima taikyti tokią vartojimo schemą:
1 guminukas kas antrą arba kas trečią dieną.
Tai suteikia vidutiniškai 1300–2000 TV vitamino D3 per dieną, kas atitinka EFSA saugią (UL) normą šio amžiaus vaikams.
EFSA teiginiai
Vitaminas D padeda palaikyti normalią kalcio ir fosforo absorbciją ir (arba) įsisavinimą, normalią kalcio koncentraciją kraujyje, normalią kaulų, dantų būklę, normalią raumenų funkciją, normalią imuninės sistemos veiklą, atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Kodėl pasirinkome cukrų, o ne madingus saldiklius?
Pastaruoju metu išpopuliarėjo guminukai „be cukraus“, pateikiami kaip sveikesnė alternatyva. Tačiau tokie produktai dažnai gaminami naudojant saldiklius – sorbitolį, maltitolį, sukralozę, acesulfamą K ar kitus poliolius. Nors jie leidžia sumažinti kalorijų kiekį, jų poveikis sveikatai, ypač ilgalaikėje perspektyvoje, vis dar kelia klausimų – ypač vaikams ar žmonėms su jautresne virškinimo sistema.
Šiuose guminukuose sąmoningai pasirinktas tradicinis cukrus – tai paprasta, organizmui gerai atpažįstama medžiaga. Nedideliais kiekiais jis yra gerai toleruojamas, nesukelia virškinimo sutrikimų, būdingų kai kuriems saldikliams, ir nesuteikia pašalinio kartaus ar metalinio poskonio.
Be to, cukrus užtikrina stabilią tekstūrą, natūralų skonį ir ilgesnį produkto galiojimą – be sudėtingų technologinių priedų.